Osteopatia como aliada no controle do estresse.

Um alto nível de estresse pode te prejudicar. Você ja deve ter ouvido isso muitas vezes, mas ninguém te explica realmente o que ele causa lá dentro do seu organismo, não é mesmo?

Isso é o que vamos entender agora!

O estresse alto por longos períodos desregula os seus hormônios, ele deixa o corpo vulnerável e se torna porta de entrada para doenças e lesões. Lá no seu hipotálamo acontece um estímulo que atuará na sua hipófise, por sua vez vai enviar estímulos para as glândulas supra-renais, responsáveis pela liberação do cortisol, pelos hormônios adrenalina e noradrenalina. Esses hormônios são importantes para momentos em que você precisa de mais energia, tomar uma decisão importante, uma ação rápida e momentânea, porem quando um estresse se torna permanente, a liberação constante desses hormônios se torna agressivo ao corpo, mantendo-o em constante estado de alerta, e o cortisol, que antes era benéfico e antiinflamatório, agora torna-se pró inflamatório, podendo provocar transtornos cardíacos, digestivos, alterações do sono, perda de memória, diminuição da libido e da capacidade de gerenciar as emoções, mas principalmente altera o seu sistema imune, deixando o corpo susceptível a infecções.

Apenas 1 minutos de estresse intenso, reduz a proteção imunológica por 6 horas.

O maior desafio nos dias de hoje é fugir do estresse, já que a maioria das pessoas vivem em grandes centros, onde predomina a agitação, violência, estímulos tecnológicos de sem controle, dificuldades financeiras e alimentação inadequada, tudo isso somado a excesso de trabalho e gerenciamento familiar.

Se você se identificou com todas essas características, é preciso atenção! Buscar profissionais que te orientem a buscar um caminho para lidar com essas situações vai salvar o futuro da sua saúde.

A osteopatia é aliada no tratamento de quadros de estresses agudos e crônicos, proporcionando a modulação e regulação do sistema nervoso autonômico, já que muitas vezes estão associados a dores crônicas, como lombalgia, enxaquecas, dores cervicais, sintomas digestivos, constipação, fibromialgia, insônia, entre outros sintomas. Além de todas as técnicas manuais, as orientações são fundamentais para o sucesso terapêutico, ajudar o paciente a traçar caminhos com atividade física e encaminhamentos a outros profissionais é de suma importância.

Para um tratamento efetivo, muitas vezes é preciso acompanhamento com outros profissionais, como médico, psicólogo, nutricionista e educador físico.

Identificar que o estresse esta prejudicando a sua saúde é o primeiro passo, o segundo é buscar ajuda para encontrar o melhor caminho pra você!